Anak Usia 5-10 Tahun Rentan Terkena Dehidrasi Ringan

Jumat, 19 Oktober 2012, 08:08 WIB

ilustrasi, Dehidrasi

RMOL.Dehidrasi tak hanya menyerang orang dewasa, tapi juga anak-anak pada usia 5 hingga 10 tahun. Hal itu disebabkan karena rasa haus pada anak-anak belum tercipta dengan sempurna, layaknya orang dewasa.

Pakar gizi dari Universitas Arkansas, Amerika Serikat Stavros Kavouras mengungkapkan, lebih dari 73 perÂsen anak-anak mengalami dehidrasi riÂngan dari pada orang dewasa.

â€œOrangtua lebih baik menyuruh anak banyak minum air, itu lebih penting daripada menyuruh mereka untuk kuÂrangi lemak,â€ kata Kavouras di acara Inaugurasi & Press ConÂference InÂdonesian Hydration WorkÂing Group (IHWG) di Jakarta, Rabu (10/10).

Menurut Pakar gizi medis dari Perhimpunan Nutrisi Indonesia, SapÂtawati Bardosono, anak-anak lebih seÂring mengalami dehidrasi ringan diÂbandingkan orang dewasa. Sebab, sistem pembuangan sisa-sisa metaÂbolisme pada tubuh anak yang belum sempurna itu, menyebabkan belum sempurnanya proses pembentukan keringat layaknya orang dewasa.

Padahal, menurut Saptawati, keÂringat sangat diperlukan oleh anak-anak untuk mengatur suhu tubuh meÂreka, terlebih pada saat bermain. Saat ini justru dehidrasi pada anak kurang mendapat perhatian orangtua.

Menurutnya, hal ini dikarenakan secara fisiologis rasa haus pada anak belum berÂkemÂbang dengan baik, sehingga meskipun sudah dehidrasi anak belum meraÂsakan haus.

â€œDi sinilah kesalahan orangtua, kapan anak minta minum baru diÂkiranya haus. Padahal, ketika haus itu sebetulnya anak sudah mengalami dehidÂrasi ringan,â€ katanya.

Saptawati menjelaskan, belum sempurnanya anak-anak meÂngeÂluarÂkan keringat berpengaruh pada saat suhu tubuh anak yang juga ikut meÂningkat. Hal ini akan memicu terjaÂdinya penguapan terjadi dari dalam, sementara tubuh belum mampu meÂngeluarkan keringat.

â€œHal inilah yang menyebabkan rasa haus mereka terjadi lebih lama, saat mereka merasa haus berarti sudah mengalami dehidrasi,â€ kata Saptawati.

Oleh sebab itu, Saptawati mengÂanjurkan agar para orangtua mengÂajarkan anak-anaknya untuk minum secara teratur sebelum anak-anak meÂrasa haus.

â€Sejak kecil biasakan minum air putih secara rutin. Orangtua bisa juga menyediakan air setiap saat, sehingga tidak perlu menunggu haus,â€ saÂrannya. [Harian Rakyat Merdeka]