Kate Hudson, Olahraga 20 Menit Bikin Seksi Tubuh

Rabu, 14 Januari 2015, 09:17 WIB
Kate Hudson, Olahraga 20 Menit Bikin Seksi Tubuh
Kate Hudson
rmol news logo Kate Hudson tak hanya memenangkan hati para fans lewat gaun cantik di karpet merah Golden Globes Minggu (11/1). Bukan hanya karena dirinya masuk daftar selebriti paling stylish, namun juga pan­tas mendapat predikat tubuh terbaik di karpet merah.

Mantan tunangan musisi Matthew Bellamy itu tampil dengan gaun putih Versace yang memamerkan siluet tubuhnya. Ditambah teknik cut-out di pinggang dan potongan rendah di dada, membuat ia tampil sek­si di ajang penghargaan untuk insan perfilman dan televisi ini.

Lalu, apa rahasia dari tubuh indah artis 25 tahun itu? Olah­raga seharian di tempat fitness?

Ibu dua anak itu membocor­kan rahasian pada majalah The Sunday Time Style. Dikatakan­nya, ia hanya melakukan olah­raga kurang lebih 20 menit setiap harinya.

Aku sangat percaya manfaat dari melakukan olahraga selama 20 menit setiap harinya. Aku suka skipping (lompat tali) karena itu adalah salah satu kardio tersulit yang bisa kau lakukan, tapi itu juga mudah. Aku melakukan tiga set dalam tiga menit dan terkejut betapa banyak keringat yang keluar,” ujarnya.

Dalam wawancara berbeda dengan US Weekly, Hudson konsisten melakukan olahraga untuk menjaga bentuk tubuh­nya tetap ideal. Ia mengatakan, jika ingin memiliki tubuh sep­erti dirinya, setidaknya ha­rus mempersiapkan diri untuk olahraga sebagai bagian hidup. Hudson juga menegaskan, tak perlu olahraga dengan kuantitas tinggi, yang terpenting adalah konsistensinya.

Orang-orang berpikir perlu olahraga 2,5 jam, tapi sebena­rnya kau bisa mendapatkan tubuh sehat dengan 20 menit atau 40 menit, namun konsisten melakukannya,” tambah bin­tang film Fools Gold dan Bride Wars ini

Selain gym dan skipping, Hudson juga melakukan ru­tinitas olahraga lainnya, yaitu dengan Pilates tiga kali dalam seminggu. Menurutnya, Pilates sangat baik dilakukan untuk membuat tubuhnya berbentuk dan kuat, bahkan lebih tinggi. Setelah 10 sesi Pilates, kamu akan merasakan perbedaan. Setelah 20 kali, kamu akan melihat perbedaan!”

Saking seksinya, di red carpet Golden Globe, bokong Hudson ditepuk oleh sahabatnya, Jen­nifer Aniston.

Ya, aku hanya ingin melaku­kannya saja,” kata Jennifer. Aku tidak perlu berkata apa-apa lagi soal seksinya Kate malam ini, selain menepuk pantatnya.” ***

Temukan berita-berita hangat terpercaya dari Kantor Berita Politik RMOL di Google News.
Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang.

FOLLOW US

ARTIKEL LAINNYA