Mahathir Berbagi Tips Tetap Bugar Di Usia 93 Tahun

Perdana Menteri (PM) Malaysia Mahathir Mohamad genap berusia 93 tahun pada hari ini, Selasa (10/7). Meski berusia senja, namun semangat dan stamina Mahathir selalu membara membangun Negeri Jiran.

Mahathir tidak sungkan membagi tips bisa terus beraktivitas di usia tua. Menurutnya, menjaga gaya hidup aktif bahkan setelah pensiun adalah kunci dari kebugarannya itu.

Mahathir tidak menampik akan memilih untuk beristirahat usai pensiun, namun demikian dia menyarankan agar orang-orang tidak beristirahat saat menjadi tua.

"Saya lebih memilih untuk beristirahat (usai pensiun), tentu saja, tetapi saya ingin menyarankan orang-orang untuk tidak beristirahat ketika mereka menjadi tua," katanya seperti diberitakan Bernama.

Dia menjelaskan bahwa otot akan mulai memburuk jika tidak digunakan beraktivitas. Jika hanya berbaring sepanjang waktu, otot-otot tidak akan mampu menopang tubuh.

“Anda tidak bisa berdiri, Anda tidak bisa berjalan. Jadi tidak baik ketika Anda tua, Anda hanya berbaring dan tidak melakukan apa-apa," katanya.

Atas alasan itu, Mahathir menyebut bahwa selalu aktif merupakan kunci dirinya tetap bugar meski 7 tahun lagi dia akan seabad hidup di bumi ini.

"Jika Anda tidak menggunakan otak Anda, Anda tidak berpikir, Anda tidak memecahkan masalah, Anda tidak membaca, Anda tidak menulis, otak mundur dan Anda menjadi pikun ... jadi selalu aktif, "kata Dr Mahathir yang lahir pada 10 Juli 1925. [ian]