Berita

Cartenz Pyramid/ist

Kabar Pena

Jogging Dua Kali Seminggu Demi ke Puncak Cartenz

JUMAT, 29 JUNI 2012 | 19:19 WIB | LAPORAN:

RMOL. Bulan September 2012, tim Ekspedisi Rakyat Merdeka akan melakukan pendakian ke Cartenz Pyramid yang terletak di ujung timur Indonesia, Papua. Pendakian ini merupakan bagian dari rangkaian 'Seven Summit Attack' yang dilakukan sejak tahun kemarin.

Tim sendiri terdiri dari Sabar Gorky, sejumlah pendaki dari TRAMP, Rakyat Merdeka Online, dan sejumlah pendaki dari Marinir.

Tahun lalu, ekpedisi telah mengkhatamkan dua gunung yang menjadi puncak di Eropa dan Afrika. Gunung-gunung itu adalah Gunung Elbrus dan Gunung Kilimanjaro.

Sebelum melakukan pendakian, tim melakukan pelatihan fisik agar kondisi tubuh fit selama pendakian. Pelatihan dimulai dari latihan ringan, latihan berat hingga pendakian gunung. Biasanya, gunung yang dipilih ketinggiannya lebih rendah dari gunung yang akan didaki. Ini dilakukan sebagai penyesuaian dan adaptasi tubuh terhadap kondisi gunung.

Kembali ke latihan ringan, tim ekpedisi melakukan latihan awal dengan melakukan jogging ringan. Dalam beberapa latihan awal, hanya terlihat beberapa pendaki Top Ranger And Mountain Pathfinder (TRAMP) dan Rakyat Merdeka Online.
Rakyat Merdeka Online, meskipun hanya jogging, pelatihan ini tentunya sangat berguna. Pasalnya, setiap hari kami bergelut dengan komputer dan jarang sekali memiliki waktu untuk berolah raga. Karena jarang berolahraga, maka ketika jogging dilakukan, banyak diantara kami kepayahan. Hehe..Maklum jarang berolahraga!.

Menurut Ketua Umum TRAMP, Shandy Irawan, adalah suatu yang wajar, jika kepayahan ketika melakukan jogging setelah lama tak melakukannya. Bukan hanya itu, badan pegal-pegal pun dirasakan selepas berolah raga.

"Kalau sudah sering juga biasa lagi," kata Shandy pada sebuah kesempatan di sela latihan fisik di kawasan Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta.

Latihan ini dilakukan secara berkala hingga bulan September mendatang. Seminggu kira-kira dua kali, meskipun harus menyita waktu di tengah kesibukan rutin.

Untuk pendakian gunung awal, belum disimpulkan gunung pasti yang akan didaki oleh tim Ekspedisi Rakyat Merdeka. Kemungkinan besar gunung yang akan didaki adalah Gunung Semeru, yang tingkat kesulitannya di atas rata-rata gunung di pulau Jawa.

Selain latihan fisik dan pendakian gunung awal, masih ada latihan yang harus dilakukan. Hal ini adalah aklimatisasi atau penyesuaian kondisi tubuh pada iklim yang berlainan dari iklim tempat asal. [arp]

Populer

Politikus Demokrat Usul Legalisasi Judol Buat Tambah Uang Negara

Senin, 17 Juni 2024 | 18:58

Pengamat: Kembalikan Citra, Hery Gunardi Pantas Dicopot Jadi Dirut BSI

Sabtu, 22 Juni 2024 | 19:46

Preview Belgia Vs Slovakia: Hati-hati Pancingan Emosi

Senin, 17 Juni 2024 | 16:59

Bermain Imbang Tanpa Gol, Laga Prancis Vs Belanda Diwarnai Kontroversi

Sabtu, 22 Juni 2024 | 04:09

Bey Ingatkan Gen Z Tak Jadikan Lansia Tulang Punggung Keluarga

Kamis, 20 Juni 2024 | 06:00

Bey Perintahkan Pemkot Bandung Pulihkan Sungai Citarum

Kamis, 20 Juni 2024 | 03:00

Wali Kota Semarang Gratiskan Biaya di 41 SMP Swasta

Minggu, 23 Juni 2024 | 00:46

UPDATE

Kalkulasi Politik PKS Dipertanyakan Usai Usung Anies-Sohibul Iman

Rabu, 26 Juni 2024 | 12:04

Kim Jong Un Butuh AS untuk Pertahankan Kekuasaan

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:44

Daging Kurban Asal Indonesia Dibagikan ke Pengungsi Palestina

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:37

Situs Web Setkab dan KPK Down!

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:34

Sandi Uno Telusuri Bakar Sound System di Pasar Kemis

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:28

11 Parpol Tolak Penghitungan Ulang Surat Suara di Lahat

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:25

Demo di KPK, PP Himmah Minta Mensos Risma Cs Diperiksa

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:15

Pilkada Jakarta, Makin Jelas atau Tambah Ruwet

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:12

NTT Diguncang Gempa M 3,8

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:08

Jokowi Diduga Hidupkan Kembali Kartu Politik Anies

Rabu, 26 Juni 2024 | 11:05

Selengkapnya